KRAV MAGA DÜBENDORF

Für effektive Selbstverteidigung und persönliche Sicherheit!

 Das Excellent Martial Arts ist seit 2009 in Dübendorf und besitzt eine grosse Tradition darin, Anfängern und Fortgeschrittenen jeglichen Alters eine Perspektive zu bieten. Wir sind einer der umfassendsten und modernsten Kampfkunstanbieter der Regionen Dübendorf, Dietlikon, Fällanden, Wallisellen, Kloten, Uster, Mönchaltdorf, Schwerzenbach, Wangen bis Zürich. 

Seit unserer Eröffnung haben wir uns dem Ziel verschrieben, das Leben von Menschen durch Kampfkünste, Bildung und Coaching zu verändern. Wir bemühen uns, eine sichere, komfortable und einladende Atmosphäre für alle Schüler zu schaffen. Wir sind stolz darauf, ein Umfeld zu haben, in dem Einzelpersonen ihre persönlichen Ziele erreichen und sich weiter entwickeln können.

Wir glauben fest daran, dass Kampfkunst und Selbstverteidigung für jeden sein kann, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Erfahrungsniveau und es für sein Leben etwas bringt dies zu können. In allen unseren Programmen lernen die Schüler nicht nur die notwendigen Fähigkeiten, um sich selbst zu schützen, wir stehen auch hinter unserem realistischen und praktischen Ansatz und sind zuversichtlich, dass es jedem Mitglied dies ermöglicht es zu erlernen.

 

Warum Krav Maga?

 


Praxisorientierte Selbstverteidigung:
Krav Maga wurde entwickelt, um sich realistisch und effektiv gegen unterschiedlichste Bedrohungen verteidigen zu können. Unsere praxisorientierten Übungen bereiten Sie darauf vor, in realen Situationen schnell und angemessen zu reagieren.

 

Ganzheitliche Fitness: Krav Maga-Training ist anspruchsvoll und fördert die körperliche Fitness auf vielfältige Weise.
Es verbessert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Mentale Stärke: Krav Maga lehrt nicht nur physische Techniken, sondern auch mentale Prinzipien. Unsere Schüler entwickeln Selbstvertrauen, lernen stressige Situationen zu bewältigen und entwickeln eine proaktive Herangehensweise an ihre persönliche Sicherheit.

 

Gemeinschaft und Netzwerk: In unserer Krav Maga-Gemeinschaft finden Sie Gleichgesinnte, die gemeinsam mit Ihnen trainieren und sich weiterentwickeln. Der Zusammenhalt in der Gruppe stärkt nicht nur die Motivation, sondern schafft auch ein unterstützendes Umfeld.

 

Unsere qualifizierten Trainer sind engagiert, Ihr Krav Maga-Erlebnis zu optimieren. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind – bei uns finden Sie ein individuelles Trainingsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

 

Starten Sie noch heute Ihre Krav Maga-Reise zu mehr Selbstsicherheit, körperlicher Fitness und mentaler Stärke.

Besuchen Sie uns für eine kostenlose Probestunde und erleben Sie die transformative Kraft von Krav Maga!

 

Ihre Sicherheit ist unsere Priorität. Wir freuen uns darauf, Sie in unserer Krav Maga-Familie willkommen zu heissen!

 

360° Krav Maga fördert:

 

Das Selbstbewusstsein, das Körperbewusstsein, die Kraft und Ausdauer, den Gleichgewichtssinn und die Koordination. 

 

Krav Maga, als effizientes Selbstverteidigungssystem, fördert nicht nur körperliche Fitness, sondern stärkt auch mentale Resilienz und Selbstbewusstsein. In unserer Schule legen wir grossen Wert darauf, dass unsere Schüler nicht nur die Techniken des Krav Maga erlernen, sondern auch die Prinzipien hinter dieser modernen Kampfkunst verstehen.

 

Dich erwartet eine einzigartige Qualität betreffend deines Lehrers und deren Ausbildung. Du erhältst eine fundierte Ausbildung und stetige Weiterbildungsmöglichkeiten bei internationalen Könnern, in Sachen Kampfkunst und Selbstverteidigung.

 

Die Zielsetzung für Privatpersonen besteht darin, effektive und einfache Methoden zu erlernen, um sich gegen Gewalt wehren zu können. Für viele gibt der Selbstverteidigung- und Fitnessfaktor den Ausschlag, Krav Maga zu trainieren. 

 

Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Krav Maga ist seinem Selbstverständnis nach kein Sport und ist auch kein Kampfkunstsystem, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem.

 

Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der richtigen Taktik und Technik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. So gilt beispielsweise die Empfehlung, die eigenen Hände in Brusthöhe zu halten, um sie schnell zur Abwehr oder zum Gegenangriff einsetzen zu können. Zusätzlich geht es auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen oder den Gegner zu entwaffnen.

 

Unser Krav Maga fördert deine Lebensqualität.

Der Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Sicherheit, Fitness und Selbstbewusstsein

 

Förderung der körperlichen Aktivität ist in der heutigen Zeit ein absoluter Gewinn für die Gesundheit.

 

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

  • Was ist Krav Maga?

    Krav Maga ist ein Selbstverteidigungskampfsystem, das für die israelischen Streitkräfte entwickelt wurde. Krav Maga bedeutet auf Hebräisch "Kontaktkampf". Es wurde von Imi Lichtenfeld entwickelt, der Boxer und Ringer war. Es verstärkt Aggressionen sowie gleichzeitige defensive und offensive Bewegungen. Der Lehrplan umfasst Stand-up-Kämpfe, Bodenkämpfe und Verteidigungstechniken.

  • Was ist, wenn ich noch nie Kampfsport gemacht habe?

    Die überwiegende Mehrheit unserer Schüler hat keine vorherige Kampfkunsterfahrung. Wir bauen Sie von Grund auf, auf.

  • Warum sollte ich Krav Maga machen?

    Das Training im Krav Maga hat viele Vorteile. Zum einen wirst du gesünder werden, indem du fitter, deine Kraft, Mobilität, Geschwindigkeit, Flexibilität und mehr verbesserst. Du wirst auch mehr Selbstvertrauen entwickeln. Es dient als grosser Stressabbau. Krav Maga ist eine Herausforderung und hilft jedem, weiter zu lernen. Du wirst unschätzbare Fähigkeiten der Selbstverteidigung erlernen. Du wirst lernen, diszipliniert und konzentriert zu sein. Du wirst mit vielen verschiedenen Menschen zusammenarbeiten und Teil einer Gemeinschaft sein. Dies sind nur einige der Vorteile eines konsequenten Trainings!

  • Was lerne ich im Unterricht?

    Unsere Kurse beinhalten auch die Grundlagen wie Haltung, Atmung und Bewegung. Du lernst Schläge, Tritte, Ellbogen, Knie, Schlagkombinationen und schliesslich Sparring. Sie lernen Bodenbewegungen, Bodenoffensiv- und Verteidigungstechniken. Wir decken defensive Techniken gegen verschiedene Angriffe wie Schläge, Würgegriffe und Umklammerung ab. Wir decken auch Waffenverteidigungen ab, einschliesslich Pistole, Messer und Stock.

  • Was unterscheidet 360 von anderen Krav Maga Schulen/Verbänden?

    Unsere Trainingsmethode. Wir entwickeln und verbessern ständig nicht nur das, was wir lehren, sondern auch, wie wir lehren. Wir wissen, dass viel Selbstverteidigung gelehrt wird, die unrealistisch und übermässig optimistisch ist, und das funktioniert einfach nicht. Keine Kampf- oder Selbstverteidigungssituation wird einfach oder schön sein. Wir sind realistisch mit unserem Training. Und unsere Trainingsmethode hilft dabei, Menschen zu gut abgerundeten Kämpfern zu machen.

  • Was benötige ich, um zu beginnen?

    Trage zum Probeunterricht zunächst bequeme Sportkleidung. Kein Schmuck oder Kleidung mit Reisverschluss, da diese deinen Partner verletzen können. Viele Schulen erlauben keine Schuhe auf der Matte. Wir schon und deshalb, bringe aus hygienischen Gründen bitte Hallenschuhe oder Socken zum Training mit. Bringe auch etwas Wasser zum Trinken mit. Wenn du fortgeschrittener wirst, benötigst du Boxhandschuhe, Schienbeinschützer und ein Mundschutz. Wende dich an uns und wir können dir  mit der erforderlichen Ausrüstung helfen.

TRADITIONELL UND MODERN

Das Excellent Martial Arts verbindet traditionelle und moderne Trainingsmethoden in seiner Kampfkunstschule, die seit 1999 das Wissen der Kampfkunst, Selbstverteidigung und Lebensschule weitergibt.

 

Unser Ziel ist es, das tägliche Leben jedes einzelnen Schülers, egal ob Kind, Erwachsener oder Familie, durch unseren bewährten Lehrplan zu bereichern und unterstützen. Wir legen Wert darauf, sowohl die körperlichen als auch die geistigen Fähigkeiten unserer Schüler zu fördern, um ein positives Lebensgefühl zu erleben, das wir alle verdienen.

Selbstverteidigung, Krav Maga, Zürich, Dübendorf, Fällanden, Uster, Wallisellen, Dietlikon, Selbstschutz, Karate, Kung Fu, Judo, Erwachsenen Selbstverteidigung, 8600, 8001, 8117, 8606, Volketswil, Kampfkunst, Kampfsport, 8304, 8605

DEIN ERFOLG

 

Steht bei uns an erster Stelle. Unsere Programme sind speziell darauf ausgerichtet, dass jeder seine persönlichen Ziele erreichen kann. Du kannst sicher sein, dass wir stets unser Bestes geben, um Dich auf Deinem Weg zum Erfolg zu unterstützen.

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IST GEMEINSAM

 

Gemeinsamkeit ist ein zentraler Bestandteil unserer Schule. Unsere einzigartige Gemeinschaft macht Deine Zeit bei uns besonders wertvoll. Denn nur wenn etwas emotional berührt und Freude bereitet, entfaltet es langfristig seine Wirkung.

 

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UNSER ZIEL

 

Unsere professionellen Instruktoren stehen Dir zur Verfügung! Wir legen grossen Wert darauf, dass alle unsere Kurse einzigartig, unterhaltsam und sicher sind. Die Sicherheit und Zufriedenheit unserer Teilnehmer hat für uns höchste Priorität.